On associe souvent le massage à la relaxation, et on a parfaitement raison ! La tête, le dos, les mains ou les pieds… chaque modelage est gage de détente, plus ou moins profonde. C’est une parenthèse enchantée, à chaque fois.
Mais, dites… Et si le massage pouvait faire plus que de nous offrir un moment sympa ? Et s’il était complètement lié à notre équilibre et notre bien-être ?
Le massage
Contre-indications :
Les massages sont contre-indiqués en cas de troubles cardiaques, de troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varice), de maladie maligne évolutive (cancer, sida), d'insuffisance rénale, de grossesse, de greffe d'organe, de diabète, d'état infectieux..
En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
Le massage suédois
Quels sont les bienfaits ?
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Facilite la circulation sanguine et lymphatique.
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Favorise l'élimination des toxines.
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Améliore la nutrition et l'élimination cellulaire.
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Stimule les fonctions d'autorégulation du corps.
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Dissipe les tensions.
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Aide à retrouver du tonus, de la vitalité et de la souplesse.
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Diminue le stress et l'anxiété.
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Favorise le sommeil.
Qu'est- ce que c'est ?
Le massage suédois est un massage à l'huile avec des mouvements fluides et longs. Il vise à dissoudre les tensions et à assouplir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique, l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Le drainage lymphatique Vodder
Quels sont les bienfaits ?
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réduit les œdèmes et les gonflements, notamment après une chirurgie ou une blessure.
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favorise la guérison des blessures et des inflammations.
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maximise la qualité de la peau.
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améliore les troubles digestifs et urogynécologique.
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soutient le système immunitaire en aidant à l’élimination des déchets et des toxines.
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améliore la récupération musculaire et réduire la fatigue et les courbatures après un effort physique.
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réduit les risques de blessures.
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optimise les performances sportives.
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maximise la mobilité.
Qu'est- ce que c'est ?
Le drainage lymphatique manuel Vodder (DLV) est une approche unique qui influence le milieu liquide du corps et qui stimule le système lymphatique afin de le purifier. Il consiste à effectuer des séquences de mouvements lents, circulaires et de pompages suivant le flot lymphatique. Il a pour but d’augmenter la circulation lymphatique, ce qui favorise le nettoyage, la désintoxication et le désengorgement du tissu conjonctif et des ganglions lymphatiques.
La relaxation coréenne
Qu'est- ce que c'est ?
La relaxation coréenne fait appel à des vibrations, ondulations et bercements des membres, jambes, bras, buste et à un massage des pieds, des mains et du visage.
Elle se reçoit habillé, allongé sur un futon.
Cette technique permet de favoriser une détente profonde.
Quels sont les bienfaits ?
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Améliore la souplesse.
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Soulage les douleurs musculaires.
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Favorise la récupération musculaire.
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Améliore la circulation sanguine.
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Renforce le système immunitaire.
- Réduit le stress.
- Favorise la qualité du sommeil.
- Améliore l'humeur.
- Aide à la concentration.
- Apporte un sentiment de sérénité.